Giorgia Bettaccini

“Il Senso di Solitudine ” | di Giorgia Bettaccini

 

“Il Senso di Solitudine ” | di Giorgia Bettaccini

 

 

“Mi sento sola/o”.

“Non riesco a togliermi quella sensazione di malinconia”.

Spesso si rivolgono a me persone che mi raccontano di vivere da un po’ di tempo un senso di solitudine e di malinconia che le accompagna e che non se ne vuole andare.

Non sempre dal loro racconto emergono situazioni molto preoccupanti o problematiche.

Non sempre questo malessere è collegato ad un problema specifico.

Spesso mi dicono che quella sensazione di solitudine arriva anche in momenti in cui non sono fisicamente soli o in momenti tristi o noiosi della giornata.

Certo qualsiasi tipo di malessere, disagio o emozione che si sperimenta sempre più di frequente, soprattutto quando va ad interferire sul nostro umore e sull’andamento delle nostre giornate, è importante non ignorarlo.

E’ fondamentale ascoltarsi ed ascoltare le nostre sensazioni.

Se loro continuano ad inviarci segnali e noi continuiamo ad ignorarli, rischiamo che il disagio che proviamo si trasformi in malessere cronico o inizi a darci segnali sempre più forti, evidenti, spesso anche fisici. Mal di testa, tensione cervicale, mal di stomaco, ecc. ecc.

Ascoltare , ascoltarsi e soprattutto, quando necessario, farsi ascoltare da persone competenti, è il primo passo per superare i periodi di malessere e per sentirsi meglio.

 

Il vuoto dentro

 

Sentirsi soli è come avere un vuoto tra il cuore e la pancia.

E questo vuoto resta lì sempre, nonostante tutti gli sforzi che facciamo per riempirlo di cose, impegni o di persone.

Per esempio, quando continuiamo a comprare cose, come vestiti, scarpe, oggetti di vario genere che ci sembrano necessari e poi si rivelano inutili.

Oppure quando preferiamo avere giornate piene di impegni fitti che non ci lasciano il tempo e lo spazio per noi. Uno dopo l’altro, di corsa, senza fiato, per arrivare stremati, a fine giornata.

Ma siamo sicuri che tutti quegli oggetti ci servano davvero?

E siamo davvero sicuri che tutti quegli impegni siano davvero indispensabili?

Davvero non riusciamo a ritagliarci anche solo dieci minuti per noi?

Sul serio non riusciamo a rallentare un po’ ?

Oppure quel tempo tutto per noi ci mette a disagio?

Rallentare un po’ ci costringerebbe ad avere tempo per farci assalire da quelle emozioni e quelle sensazioni che non ci piacciono per niente?

Se corro quelle emozioni, quel malessere e quella solitudine mi sembra di sentirle meno, pesano meno, sembrano più sopportabili, forse.

Siamo sicuri che continuare a correre, fuggire, cercare distrazioni, persone, cose o modi per riempire quel vuoto che abbiamo, sia la soluzione?

O forse potremmo fermarci, solo un po’, rallentare ed imparare ad ascoltarci e ad accettare e accogliere ciò che sentiamo?

 

 

Da soli in mezzo agli altri

 

 

Oggi, più che mai, nell’era dei Social, ci ritroviamo ad avere moltissimi amici, la maggior parte virtuali, ma a sentirci tremendamente soli.

Non sopportiamo la solitudine perché ci lascia da soli con i nostri pensieri e le nostre emozioni più difficili e dolorose.

Fuggiamo dalla solitudine per evitare di entrare in contatto con la nostra parte più profonda e non cogliamo l’opportunità che il restare da soli ci regala. A volte ci ritroviamo da soli e ci sentiamo morire, siamo persi.

Non è uno sbaglio provare queste sensazioni, non siamo sbagliati.

Forse però, se ci ascoltiamo, possiamo capire che non ci amiamo abbastanza, non ci valutiamo abbastanza.

Forse abbiamo cercato il nostro benessere emotivo nelle altre persone, ma loro non sono riuscite a colmare quel vuoto che abbiamo dentro.

Se continui a sentirti sola/o anche in mezzo agli altri, probabilmente vuol dire che lì non ci vuoi stare.

Forse è la situazione che non ti piace, forse sono quelle persone che non ti fanno sentire accolta, apprezzata e riconosciuta.

La soluzione è quella di ascoltarsi ed ascoltare quelle sensazioni e di accoglierle.

Ritagliarsi, in modo abituale, del tempo solo per te, senza sensi di colpa e senza sentirsi egoisti.

Una routine che ti aiuterà a stare meglio, a conoscere meglio te stessa/o e a darti il valore che meriti.

Quando migliorerà la relazione con te stesso, miglioreranno anche le tue relazioni con gli altri, perché imparerai a circondarti solo di persone che riconoscono i tuoi valori e ti accolgono per ciò che sei.

 

 

Giorgia Bettaccini

 

fb.me/GiorgiaBettacciniConsulenteFamiliare

fb.me/FamigliaTetris

instagram.com/giorgia_bettaccini_consulente

 

Immagine di copertina di Serena Bettaccini

 

132 commenti

  1. Belle parole, certo che i momenti di solitudine fanno parte di noi. Il bello sta nel riuscire a superarli se non ce la facciamo da soli almeno con un aiuto ci possiamo riuscire

  2. Трансмиссионными маслами называют смазочные масла, используемые для смазки механических коробок передач, раздаточных коробок, главных передач ведущих мостов, рулевых механизмов, зубчатых и цепных передач редукторов https://servishin.ru/catalog/gruzovye-shiny/dunlop/
    Трансмиссионные

  3. Доставка ТЭНов осуществляется во все города России: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Новосибирск, Самара, Краснодар, Нижний Новгород, Ростов-на-Дону, Челябинск, Волгоград , Уфа, Красноярск, Казань, Омск , Белгород , Воронеж, Рязань , Владивосток, Тюмень , Пермь , Саратов, Ханты-Мансийск, Тула, Оренбург , Кемерово, Барнаул, Мурманск , Калининград, Иркутск, Хабаровск, Ярославль, Тольятти, Курск , Томск, Иваново, Калуга, Ставрополь , Тверь, Липецк, Архангельск, Пенза, Владимир , Сыктывкар, Ижевск, Тамбов, Смоленск, Вологда , Ульяновск , Киров, Орёл, Чебоксары , Новгород, Петрозаводск и другие https://rusupakten.ru/product-tag/ten-dlya-stiralnoj-mashiny/

  4. Потребителям предоставляется возможность заказатьхомутовые нагреватели для разогрева узла пластикации в срочном порядке – поставка будет осуществлена через 3-5 дней https://rusupakten.ru/product/kev-2-5-mt18/

  5. Компания ООО специализируется на проектировании и изготовлении электронагревателей и нагревательных элементов промышленного назначения

  6. Pingback: custom essay UK
  7. Pingback: nursing essay help
  8. Pingback: top custom essays
  9. Обычно школьники проходят осмотр окулиста, невролога, ЛОРа, хирурга, стоматолога, эндокринолога, психолога, уролога или гинеколога, дерматолога и гастроэнтеролога, а заключение делает педиатр на основе записей всех предыдущих специалистов http://zabotik.com/urolog

  10. Pingback: Glucotrol
  11. оказание специализированной, высокотехнологичной помощи детям и подросткам с заболеваниями гастроэнтерологического профиля: воспалительные заболевания кишечника – болезнь Крона, язвенный коли синдром короткой кишки, стома и др
    А территория муниципального образования не является личной собственностью сотрудников образования и не предназначена для личного использования под автомобили сотрудников!

  12. Pingback: what is cialis for
  13. Pingback: viagra super
  14. Обновлено 9 фев 2017Проектируем и производим электронагреватели – ТЭНП ТЭНУ ТЭНБ ХН и ПХН, СКП, КЭН, сложные системы электрообогрева, мощные электронагреватели (до 540 кВт)

  15. лечение эпилепсии и других пароксизмальных нарушений у детей, неврология раннего возраста, задержки психо-речевого развития различного генеза, невротические расстройства http://zabotik.com/procedurnyj-kabinet

  16. Keine Abstimmung über den Gesetzentwurf wurde je gemacht, so dass viagra rezeptfrei sicher bestellen wir keine Möglichkeit haben, zu bestimmen, wie effektiv die Ärzte viagra in tschechien zu Hause worl ed mit ihren Mitgliedern buy proscar brand 2020 Chloramphenicol Chloramphenicol 6 Continuous suspended 41 d 85 Phanwilai et al

  17. Вам не придется переплачивать за услуги или комплектующие – поставляем запчасти напрямую от производителей, поэтому не повышаем стоимость ремонта и деталей https://zapchasti-remont.ru/shop/remni2/
    Работаем честно и прозрачно – прописываем все обязательства в договоре 

  18. Pingback: tamoxifen flaxseed
  19. Pingback: lasix nuspojave
  20. Pingback: 911
  21. В ноябре – декабре в ходе игр все эти полученные знания закрепляются и повторяются, пополняются посредством бесед, рассматривания картинок, чтения художественной литературы http://zabotik.com/rekvizity

  22. Pingback: link
  23. Pingback: list
  24. Pingback: zoloft cold turkey
  25. Pingback: a
  26. Здесь [URL=https://diplomguru.com]https://diplomguru.com[/URL] возможно приобрести диплом о высшем образовании по доступной цене без необходимости вносить предоплату, с возможностью получения его в течение двух дней.

  27. Отслеживайте статус выполнения вашей заявки через форму на сайте или по телефону: +7 (812) 326-90-96 – вы в любое время сможете узнать, какие работы проводятся в данный момент 

  28. Планируете [URL=https://diplom4.me/]купить удостоверение СССР[/URL]? Наша компания предоставляет аттестаты и удостоверения подлинного образца с обеспечением качества и полной секретностью.

  29. Запчасти стиральных машин китайских производителей из за низкого качества в наличии не держим, их продажей и поставкой компания не занимается, поэтому купить щетки электро двигателя за 300 рублей или сливной насос (помпу) за 450 рублей у нас нельзя!

  30. Pingback: gabapentin meaning
  31. [URL=https://diplomsuper.net]Купить диплом Вуза[/URL] – ценный аттестат для каждого, кто окончил высшее учебное учреждение.

  32. Pingback: keflex alcohol
  33. В современных условиях сложно обеспечить будущее без высшего образования – [URL=https://diplomex.com/]diplomex.com[/URL]. Получить работу с достойной зарплатой и удобными условиями почти невозможно. Многие индивидуумы, узнав о существующей вакансии, вынуждены отказаться от нее, не имея требуемого документа. Однако есть выход: заказать диплом о высшем образовании, который стоит значительно дешевле, чем обучение. Особенности покупки диплома о высшем образовании: Если необходимо просто показать свидетельство друзьям, можно купить копию за небольшую плату. Но если его придется предъявить при трудоустройстве, следует подойти к этому вопросу с большей серьезностью.

  34. В столице России купить свидетельство – это комфортный и оперативный способ получить нужный документ лишенный избыточных проблем. Множество фирм продают сервисы по производству и торговле свидетельств различных образовательных институтов – [URL=https://diplomkupit.org/]https://www.diplomkupit.org/[/URL]. Ассортимент дипломов в столице России огромен, включая документы о высшем уровне и среднем учебе, аттестаты, свидетельства техникумов и академий. Основной преимущество – возможность приобрести аттестат Гознака, гарантирующий подлинность и качество. Это гарантирует уникальная защита ото фальсификаций и позволяет воспользоваться свидетельство для различных задач. Таким способом, приобретение аттестата в Москве является важным достоверным и оптимальным решением для данных, кто стремится к процветанию в сфере работы.

  35. [URL=https://diplom4you.net/]Приобрести диплом о высшем образовании[/URL] – это вариант скоро достать запись об академическом статусе на бакалаврской уровне безо излишних трудностей и затраты времени. В Москве доступны множество альтернатив настоящих свидетельств бакалавров, предоставляющих комфортность и удобство в процессе.

  36. Pingback: spiraldynamics
  37. Наша бригада профессиональных мастеров приготовлена подать вам прогрессивные методы, которые не только гарантируют надежную защиту от мороза, но и дарят вашему зданию трендовый вид.
    Мы деятельны с последовательными материалами, обеспечивая долгий запас использования и замечательные решения. Теплоизоляция внешней обшивки – это не только экономия тепла на прогреве, но и забота о экосистеме. Энергоэффективные технические средства, какие мы производим, способствуют не только личному, но и сохранению природных ресурсов.
    Самое важное: [url=https://ppu-prof.ru/]Стоимость утепления стен снаружи за 1[/url] у нас открывается всего от 1250 рублей за квадратный метр! Это доступное решение, которое превратит ваш домашний уголок в реальный тепличный местечко с минимальными тратами.
    Наши достижения – это не лишь изоляция, это постройка области, в где каждый элемент отражает ваш персональный образ. Мы примем в расчет все ваши желания, чтобы преобразить ваш дом еще еще более приятным и привлекательным.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]stroystandart-kirov.ru/[/url]
    Не откладывайте занятия о своем ларце на потом! Обращайтесь к исполнителям, и мы сделаем ваш корпус не только более теплым, но и изысканнее. Заинтересовались? Подробнее о наших услугах вы можете узнать на интернет-портале. Добро пожаловать в сферу благополучия и качественной работы.

  38. Pingback: Spiral Dynamics
  39. На территории городе Москве заказать аттестат – это практичный и оперативный метод завершить нужный бумага лишенный лишних хлопот. Разнообразие фирм продают помощь по изготовлению и продаже дипломов различных образовательных институтов – [URL=https://prema-diploms-srednee.com/]https://prema-diploms-srednee.com/[/URL]. Ассортимент свидетельств в городе Москве большой, включая документация о высшем и нормальном учебе, документы, дипломы вузов и академий. Основной достоинство – возможность приобрести свидетельство официальный документ, обеспечивающий истинность и высокое стандарт. Это предоставляет уникальная защита против подделки и дает возможность воспользоваться диплом для различных задач. Таким способом, приобретение аттестата в Москве является достоверным и оптимальным выбором для таких, кто желает достичь процветанию в карьере.

  40. [URL=https://gruppa-diploms-srednee.com/][URL=https://gruppa-diploms-srednee.com/]Купить диплом о среднем профессиональном образовании[/URL] – – это вариант скоро получить бумагу об академическом статусе на бакалавр уровне безо лишних хлопот и затраты времени. В столице России предоставляется множество альтернатив подлинных дипломов бакалавров, гарантирующих комфорт и простоту в процессе.

  41. Pingback: vxi.su

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *